Pilates Clinico
O Pilates Clínico, também conhecido como Pilates Terapêutico, é uma abordagem específica do método Pilates que incorpora princípios e exercícios adaptados para atender às necessidades individuais de pessoas com condições de saúde específicas ou lesões.
As aulas de Pilates Clínico são projetadas para fornecer benefícios terapêuticos, auxiliando na reabilitação e prevenção de lesões. Os exercícios são adaptados para levar em consideração as limitações físicas e condições médicas dos participantes. Diferentemente das aulas tradicionais de Pilates, que podem ter um foco mais amplo no condicionamento físico geral, o Pilates Clínico visa abordar questões específicas de saúde, como dor nas costas, lesões musculares, problemas articulares, entre outros.
Os benefícios potenciais do Pilates Clínico são inúmeros e incluem o fortalecimento dos músculos, postura, aumento da flexibilidade e mobilidade articular, bem como a promoção da consciência corporal. O Pilates Clínico seja recomendado como parte integrante de programas de reabilitação física, complementando outros tratamentos e terapias.
Na nossa clinica dispomos de diferentes abordagens para a população em geral, na gravidez, no pós-parto.
Na gravidez as aulas de Pilates Clínico para grávidas são adaptadas às alterações fisiológicas que acontecem na gravidez e ajustadas ao período gestacional em que a mulher se encontra, às necessidades e objetivos individuais de cada uma delas.
Nestas aulas trabalha-se particularmente a mobilidade das ancas e bacia e músculos do corpo que vão ter um papel muito importante ao longo da gravidez, por exemplo para o suporte da coluna, com o peso do bebé, sem dor, e na continência urinária, bem como particularidades importantes para o momento de parto. É uma aula ajustada unicamente às grávidas.
No pós-parto o Pilates Clínico no Pós-Parto agrega exercícios de pilates ajustados à condição clínica da mulher, tendo em conta as principais alterações fisiológicas que ocorreram durante a gravidez, o historial da gravidez e do momento de parto, bem como todo o historial prévio e atual da mulher, no pós-parto.
Inclui exercícios para, melhorar o bem-estar geral da mulher, melhorar o padrão respiratório, aumentar a consciência corporal, melhorar/restaurar a função do pavimento pélvico, aumentar a força muscular de vários grupos musculares, ajustado às principais necessidades da mulher durante a prestação de cuidados ao seu bebé, diminuir/reverter a diástase abdominal e aumentar a mobilidade geral.
Mais objetivos podem ser incluídos não só para que se restaure a máxima funcionalidade da mulher, mas também para que se vá de encontro às suas expectativas.
Nestas aulas, a recém mamã pode trazer o seu bebé e interromper a aula, sempre que necessário, para o alimentar ou realizar algum outro cuidado ao bebé. É suposto a mãe estar a realizar exercício, tranquila, na companhia do seu bebé..